皆さんこんにちは！
今回はコストコで購入したマルちゃん 塩ゆでえだまめ 1.5kgの紹介です。
えだまめを心行くまで食べたい！！という方に非常におすすめの商品となっています。
おつまみで食べるのもよし、サラダのトッピングにしてもよし、チーズと一緒にフライにしてもよしという万能商品ですので、コストコで見かけたらぜひ購入することをおすすめします！
アマゾンでも購入は可能です。
とはいえコストコで購入するほうが安いのでコストコ会員の方はコストコでの購入がおすすめです。
本日の目次がこちら！（クリックでジャンプ）
枝豆の健康効果
あなたは枝豆が好きですか？
もちろん好きですよね？だってこの記事を読んでいただいてるんですから！！！
枝豆は様々な場面で食べられる食材です。
パッと思いつくのは、夏のビアガーデンでビールと一緒に出てくる枝豆でしょうか。
ビールと枝豆というのはみなさんが思い浮かべる鉄板の組み合わせです。
そんな枝豆ですが、実は健康効果がたくさんありました！
枝豆 栄養素(100gあたり）
| エネルギー | 135Kcal |
|---|---|
| タンパク質 | 11.7g |
| 脂質 | 6.1g |
| 食物繊維 | 4.6g |
| 炭水化物 | 8.9g |
いかがでしょうか？
これを見ると低カロリー低脂質ながらタンパク質が多く含まれることがおわかりいただけると思います。
もちろん枝豆だけでは1日に必要なタンパク質量を補うことはできませんが、例えば午後の夕食前に小腹がすいてしまった時、間食にお菓子をたべるのではなく、枝豆をさっと茹でて食べることでタンパク質、食物繊維を摂取出来るので健康管理に非常に役立ちます。
また、美容や美肌に効果的なイソフラボンや
アルコールを分解する際に欠かせない成分であるメチオニンも含まれており、二日酔い対策にもなります！
まさにお酒と一緒に食べられるために生まれたと言っても過言ではない（過言かも・・・）食品です！
食べても美味しい、栄養素も豊富、しかも価格も安価と、まさにわたしたちにとってパーフェクトな食品ではありますが、一つ難点があります。
それが一度に大量に食べられる機会があまりないということです。
あびる程食べたい枝豆
私も枝豆が大好きで、居酒屋などのお通しで枝豆食べ放題という店に当たると密かにガッツポーズをするくらいです（笑）
気づいたらエンドレス枝豆イーティングマシンになっているくらい、私は枝豆が大好きです。
さらにサラダのトッピングにしてもよし、チーズと一緒にフライにしてもよしという幅広いレパートリーを持ち合わせています。
しかし、そんな枝豆も、お店で頼んだときも、スーパーなどで購入するときも、あまり量が出てきません。
す、少なすぎる・・・・
もっと出してくれてもいいのに！！と思いつつもお店では他の料理も食べたいので我慢をするしかありません・・・！
悔しい！と思いつつ、スーパーで一番大きいパックを購入する日々が過ぎていました。
いつか枝豆を心行くまで食べたい！！そんな思いを抱えながら過ごしていたところ、コストコで見つけたのが、マルちゃん 塩ゆでえだまめ 1.5kgでした！
マルちゃん 塩ゆで枝豆 1.5kgの紹介
コストコといえば大量の食品を購入できることが有名です。
最近で言えば麻辣ポークだったり
チーズをたくさん食べたい方には非常におすすめなモッツァレラチーズのパックが売っています。
今回も例に漏れず、枝豆が大量に入っているパッケージが売られていました！
うーん相変わらずでかい！！
コストコの食品は基本的に大きいのでワクワクがあります。
パッケージの裏は説明書き
調理方法は3つあって1つは自然解凍
食べ比べてみましたが、この方法が一番塩味が残っていて美味しかったです。
ただ、1時間は流石に待てませんのであまりおすすめできないかな・・・。
2つ目が流水解凍です。
日常的に食べるにはこれが一番美味しく食べられました！
流水で解凍して、少し塩を振ればあっという間に美味しい枝豆の完成です。
3つ目がレンジで解凍です。
温かい枝豆を美味しく食べられますが、枝豆は冷たいほうがいいだろ！という方にはおすすめしません。
スープに使うときや、ペーストを作りたいときは温めたほうが潰しやすかったですね！
開封すると枝豆がこれでもか！というくらい入っています。
これは私の夢が叶いそうですね・・・
しかし油断大敵です。何と言っても一番は美味しくなければ意味がありません。
コストコの商品は大きくて量が多い分、外したときのダメージが大きすぎます。
今回はレンジで温めるバージョンで検証
ラップで皿を覆って
レンジへGo!
温めること2分半で完成
湯気からいい匂いがします。
実際に食べてみると、全体的にふっくらとしていて、美味しい！！
これは止まりません、エンドレス枝豆イーティングマシン確定です！！
今回紹介しているのはレンジで温める場合ですが、私が一番オススメするのが流水解凍です。
ザルに入れて3分ほど流水で解凍をし、好みで少し塩をふると、パキッとした食感が口の中で弾けてもう手が止まる気配がありません。
実際、私は開封して1週間位で全て食べつくしてしまいました（笑）
お店で出てくる枝豆は大体50g程なので1日大体4人前ほど食べている計算となります。
明らかに食べ過ぎですね^^;でもそれがいい！コストコで買い物をするということはそういうことなんです！
まとめ
以上がマルちゃん 塩ゆでえだまめ1.5kgの紹介でした！
私は小さい頃から枝豆でお腹いっぱいになりたいという夢がありました。
しかし、お店で提供される量や、スーパーなどで売られているパックではせいぜい200gが関の山で日々悔しい思いをしていたなか、コストコで救世主のごとく現れてたこちらの商品は私の小さい頃からの夢を叶えてくれる素晴らしい商品です。
私のようなケースはレアケースですが、あなたも似たような思いを持ったことはないでしょうか？
マルちゃん 塩ゆでえだまめを家に常備していることで、おつまみに困ることはありません。
なくなったら冷凍庫から取り出して、ザルに開けて流水で解凍するだけです。
また、筋トレやダイエットに取り組んでいる、これから取り組み始めたいと考えている方には、豊富なタンパク質とイソフラボンを補給できる完食として取り入れてみるのはいかがでしょうか？
特にダイエットや減量期間中に訪れる空腹時に枝豆を取り入れることで、タンパク質や食物繊維の補給をしつつも、よくかんで食べることによって満腹中枢を刺激することによって食べ過ぎを防いでくれます。
枝豆が好きで好きでたまらない方、日々の料理のレパートリーに取り入れたい方、ダイエットや筋トレに励みたい方はぜひお近くのコストコやアマゾンなどで購入してみてください！
一つ注意点はコストコの食品の例に漏れずでパッケージが大きいことです。冷凍庫の容量をしっかりとご確認ください！
今回の記事が少しでも参考になると幸いです。
最後まで読んでいただきありがとうございました！
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